Journal

Yazılar

Peptidler, longevity ve biohacking üzerine kanıt temelli notlar. Trend değil, mekanizma ve veri. Haftalık ritimde, yalnızca söylemeye değer bir şey olduğunda yayımlanır.

Metabolik4 dk okuma

Retatrutide neden farklı bir nesil?

Üçlü reseptör mekanizması, kilo kaybının ötesinde ne anlama geliyor ve neden önceki GLP-1 moleküllerinden ayrışıyor.

Oku →

Yaklaşım3 dk okuma

Kanıt seviyesi neden her şeyin merkezinde?

Bir peptidin popüler olması, işe yaradığı anlamına gelmez. Kanıtlanmış, teorik ve preklinik ayrımı neden bu kadar önemli.

Oku →

Longevity3 dk okuma

Uzun yaşamak mı, iyi yaşamak mı?

Longevity'nin asıl ölçüsü ömür değil healthspan. Sağlıklı ve fonksiyonel geçen yılların neden daha önemli olduğu.

Oku →

Doku Onarımı4 dk okuma

Doku onarımında iki peptidin birlikte çalışması

BPC-157 ve TB-500 farklı mekanizmalarla aynı hedefe gidiyor: doku rejenerasyonu. İkisini birlikte kullanmanın mantığı nedir?

Oku →

Kognitif3 dk okuma

Kognitif protokollerde Rusya kaynaklı iki molekül

Semax ve Selank, Rusya'da onlarca yıldır klinik kullanımda ama batı literatüründe hâlâ az tanınıyor. Aradaki fark neden önemli?

Oku →

Metabolik4 dk okuma

Yağ kaybı protokolünün mantığı

Tek bir molekül değil, birbirini tamamlayan bir sistem: iştah, enerji harcaması ve karaciğer yağlanması neden birlikte ele alınmalı.

Oku →

Anti-Aging3 dk okuma

Cilt için içten yaklaşım

Topikal ürünlerin sınırı cildin yüzeyinde biter. GHK-Cu gibi moleküller, yenilenmeyi hücresel düzeyde tetiklemeyi hedefliyor.

Oku →

Performans3 dk okuma

Toparlanma, performansın görünmeyen yarısı

Antrenman adaptasyonunun çoğu, antrenman sırasında değil toparlanma penceresinde gerçekleşir. Protokoller bu pencereyi nasıl hedefler?

Oku →

Longevity4 dk okuma

Hücresel sağlık, uzun vadeli bir proje

Longevity molekülleri hızlı sonuç vaat etmiyor. Mitokondriyal fonksiyon ve hücresel enerji üzerine kurulu, sabır isteyen bir yaklaşım.

Oku →

Yaklaşım3 dk okuma

Neden bazı bileşiklerin kaynağı var, bazılarının yok?

Kütüphanemizdeki her PMID gerçek ve doğrulanabilir. Bir bileşiğin kaynağı yoksa, bu, aramadığımız değil, bulamadığımız anlamına gelir.

Oku →

Biyobelirteç3 dk okuma

ApoB, LDL-kolesterolden neden daha iyi bir gösterge?

Standart lipit paneli aterojenik parçacık sayısını kaçırabilir. ApoB'nin metabolik protokollerde neden ayrı bir belirteç olarak izlendiği.

Oku →

Büyüme / GH3 dk okuma

Tesamorelin: viseral yağ için en çok kanıtlanan büyüme hormonu analoğu

Beş randomize kontrollü çalışmanın meta-analizi, tesamorelinin vücut kompozisyonu üzerindeki etkilerini net şekilde ortaya koyuyor.

Oku →

Büyüme / GH3 dk okuma

Büyüme hormonu salgılatıcıları: Ipamorelin ve Sermorelin farkı

İkisi de doğal büyüme hormonu salınımını uyarır ama farklı reseptörler üzerinden. Aradaki mekanik fark neden önemli?

Oku →

Yaklaşım3 dk okuma

'Preklinik' bir bileşik ne anlama gelir, ne anlama gelmez?

Thymosin Beta-4 gibi moleküller hayvan modellerinde umut verici. Ama 'preklinik' etiketi, tam olarak neyi söyler ve neyi söylemez?

Oku →

Longevity3 dk okuma

Uyku mimarisi: toparlanmanın görünmeyen altyapısı

Derin uyku ve REM oranları, toparlanmanın ham süreden daha belirleyici bileşenleri. Neden uyku 'süresi' tek başına yeterli bir ölçüt değil?

Oku →